こんばんは、よっぴーです。 自分に課した試練、6月末までに体重を”-3kg”。達成に向けて日々精進しています。 ということで、今日もランニングをしてきました。速いか遅いかわかりませんが、約20分かけて3.5kmを疾走。その後2kmのウォーキング。まずまずの運…